Atelier nutrition « Le Mouvement, l’équilibre alimentaire, deux alliés du Bien vieillir »
Le Centre local d’information et de coordination gérontologique (Clic) du Pays bigouden met en place un atelier « nutrition » à destination des personnes qui ont plus de 60 ans et qui vivent sur le Haut Pays bigouden.
L’action sera animée par une diététicienne de l’association « Brain Up ». Chaque séance sera composée 1 heure 30 d’apports pédagogiques et d’échanges et de 30 minutes d’activité physique (marche, gym douce).
Les inscriptions des personnes se feront directement en téléphonant au Clic au 02 98 87 39 50. Il n’y aura pas de réunion d’information.
Les séances auront lieu les lundis 27 février de 10h à 12h, 06 mars de 10h à 12h, 13 mars de 14h à 16h, 20 mars de 10h à 12h, 27 mars de 10h à 12h à l’office du tourisme de Plozévet, dans la salle de l’étage.
Thèmes des séances
- Séance 1 : l’alimentation, le mouvement, la vie L’alimentation, une alliée indispensable.
- Séance 2 : les composantes essentielles / l’équilibre alimentaire et le plaisir de manger.
- Séance 3 : l’alimentation et le rythme de vie Faire face aux coups de fatigue grâce à l’alimentation.
- Séance 4 : la lecture des étiquettes.
- Séance 5 : consommer malin, dépenser moins Comment avoir une alimentation saine et équilibrée à petit budget.
Informations pratiques
- Atelier nutrition « Le Mouvement, l’équilibre alimentaire, deux alliés du Bien vieillir »
- CLIC du Pays Bigouden
- lundis 27 février de 10h à 12h, 06 mars de 10h à 12h, 13 mars de 14h à 16h, 20 mars de 10h à 12h, 27 mars de 10h à 12h
- Office du tourisme de Plozévet, 13 rue du centre • Plozévet
- 02 98 87 39 50
- clic@ccpbs.fr
- Groupe de 15 à 20 personnes